“Deli” kelimesi aslında toplumsal bir damgalamaya belki de kişiyi değersiz göstermeye sebep oluyor. Maalesef ki günümüzde bir insana şizofren, psikolojisi bozuk demek de bunun gibi algılanıyor. Peki o halde soruyorum, baş etmekte güçlük çektiğimiz problemler, dile getirmede güçlük çektiğimiz sıkıntılar, kendimizi ifade edemeyişimiz, yaşamış olduğumuz travmalar, beynimizdeki nörolojik problemler bizi deli olarak mı tanımlar? 

Hayat bir yolculuk ve bu yolculukta karşımıza birtakım zorluklar çıkabiliyor. Bu zorlukların baş edilemez bir hal aldığı noktada; yolculuğunuzdaki engellere daha farklı bir gözle bakmak, daha sağlıklı ilerleyebilmek için yeni yöntemler keşfetmek, temelinde yatan problemleri öğrenmek, destek almak sorunlarımızla baş etmemize yardımcı olur. 

 

Peki Nasıl Oluyor Bu Seanslar?

 

Her birey kendine özgüdür ve yaşanılan olaylara her birey farklı tepki gösterir. Bu yüzden de tek bir seans düzeni/süresi belirtmek doğru olmaz. İç dünyanızda size sıkıntı veren olay/duygu aslında çok derin anlamlar içerebilir. Bunları keşfetmek için zamana ihtiyaç duyarız. 

Terapist seans ortamında tavsiye veren, yönlendiren konumda değildir. Terapi süreci farkında olmayı, duyma ve dinlemeyi, engelleri görme ve üstesinden gelebilmeyi başarmanızda, bilişsel davranışçı tekniklerle yardımcı olur. Psikolojik yardım almak deli olduğunuz anlamına gelmez aksine sizin problemleriyle başa çıkmaya çalışan güçlü bireyler olduğunuza işaret eder.

 

Psikoterapi kişinin kendine yapabileceği en büyük yatırımlardan biridir. Psikoterapinin size yardımcı olmasına izin verin. Hiçbir zaman geç değil, her zaman kendinizi sevmeye hakkınız var.