Sağlıklı beslenme, vücudumuzun gelişmesi ve çalışması için gerekli olan besin öğelerinin yeterli ve dengeli alınmasına denir.

" Tok olduğumun farkındayım ama yemeye devam ediyorum.”

Bayramlar, ailelerin bir araya geldiği, uzun sofraların kurulduğu, geleneksel yemeklerin ve tatlıların yapıldığı özel günlerdir.

Sağlıklı beslenme kuralları değişmese de, beslenme düzenimiz mevsimsel olarak değişebiliyor.

Ramazan Bayramı'nda nasıl beslenmeliyiz ?

Ramazan'da beslenme nasıl olmalı ? Diyetisyen Şeyma Nur Türkan sizin için yazdı.