Akyazılı genç, yaşlı herkes dilediği vakitte Akyazı Kapalı Spor Salonu koşu yolunda sağlıklı yaşam için  yürüyor. Yürüyüşün insan sağlığı için faydaları saymakla bitmez, Akyazılı vatandaşlar boş vakitlerini spor yaparak Akyazı Kapalı Spor salonu yürüyüş yolunda geçiriyor.

MUTLULUĞU FORMÜLÜ DÜZENLİ YÜRÜYÜŞ

Mutluluğun formülünün günlük 20-25 dakika düzenli yürümek olduğunu belirten spor eğitmenleri “Günlük atılacak ideal adım sayısı 10 bin civarındadır. Yürüyüşün ilerleyen dakikalarında beden ısısı yükselecek, terleme olacak, ortalama dakikada 7 kalori tüketilecektir. Yürümenin 20. dakikasından itibaren ise kişi kendini daha enerjik hissedecek, insülin etkisi artacak ve endorfin salgılanacaktır.” ifadelerini kullandı.

Spor eğitmenleri, yürüyüşün mutlulukla doğrudan ilişkili olduğunu dile getirerek, düzenli yürüyüş yapan insanın kendini daha enerjik hissettiğini, hareketli yaşamın en önemli faaliyeti ve temelinin yürüyüş olduğunu aktardı.