Bilal Soykan ve Osman Karaoğlan ve Hasan Akcan, HASAN YAZICI
İNOĞLU YAPI ÇELİK PREFABRİK YAPILAR
Akyazı Aktaş Sürücü Kursu

STRESLi MiSiNiZ BU BiLGiLER SiZiN iÇiN

24-12-2018 12:52:42 - İLANLAR
STRESLi MiSiNiZ BU BiLGiLER SiZiN iÇiN

Anti Depresanlar yerine Egzersiz yaparak Stresle baş edebilirsiniz..

Stres, genç yaşlı demeden hepimizi etkiler. Yaşam pek çok stres faktörüyle dolu olduğu için, yaşamın her anında ve alanında karşılaşabileceğimiz zorluklarla baş etme yöntemleri geliştirmek durumundayız. Pek çok şekilde karşımıza çıkabilen stres, düşüncelerimiz aracılığı ile de bizi etkileyebilir ve bedenimizi hastalığa yatkınlaştırabilir.

Günlük hayatta yaşamış olduğunuz stresle baş edemiyorsanız sonuç olarak mide problemleri, kas ve baş ağrıları yaşamanız muhtemeldir. Türkiye artık antidepresan çağında yaşıyor maalesef. Oysa yapılacak basit antrenmanlar ile antidepresanlardan ve vücudunuzda ortaya çıkan fiziksel şikayetlerden kurtulabilirsiniz. Amacımız hayat kalitesini arttırmaktır, bireylerin iştah ve uyku problemlerinin altında genel olarak günlük hayat stresi yatmaktadır. Burada stresin 3 temel kaynağından bahsedebiliriz: çevresel, psikolojik ve biyolojik.

1) Çevresel stres etmeninde bireyler çevrelerinde gerçekleşen, ailevi problemler, işlerinden kaynaklı problemler ve diğer etmenler dolayısı ile strese maruz kalırlar.

2) Psikolojik stres; yaşamsal zorlanmalar, gelişimsel olaylar gibi durumlara bağlı olarak ortaya çıkar.

3) Son olarak biyolojik stres durumunda, bedenin bazı sistemleri psikolojik ve fiziksel etkilenmelerden dolayı bireyler strese maruz kalırlar.

 

Psikolog Hüseyin Selim Asil
 
Tel : 0530 820 53 21 
 
Adres: Ömercikler Mah. Ada Cad. No: 9/1 Akyazı  / SAKARYA (Foto Ferit karşısı)
 
STRESLi MiSiNiZ BU BiLGiLER SiZiN iÇiN
STRESLi MiSiNiZ BU BiLGiLER SiZiN iÇiN
STRESLi MiSiNiZ BU BiLGiLER SiZiN iÇiN
STRESLi MiSiNiZ BU BiLGiLER SiZiN iÇiN

YORUM YAZ

ADINIZ SOYADINIZ:
YORUMUNUZ:
Bekirpaşa kavşağında kaza
1 / 15
Yakıcı Garden

YAZARLARIMIZ

   

EN ÇOK OKUNANLAR

EN ÇOK YORUMLANANLAR

AKYAZI HABER

Arşiv Haber Arama

Green Garden